La somatothérapie en quelques mots

La somatothérapie, ou thérapie à médiation corporelle, est une approche globale qui part d’un principe simple mais fondamental : notre corps garde en mémoire tout ce que nous avons vécu, y compris ce que nous n’avons pas pu exprimer avec des mots.

Dans une séance, on ne se contente pas de parler : on écoute aussi ce que le corps dit

à sa manière : tensions musculaires, respiration, posture, sensations. En combinant verbalisation et travail corporel (respiration, mouvements, pressions douces, techniques issues de la bioénergie ou du massage thérapeutique), la somatothérapie permet de libérer les blocages physiques et émotionnels.

Cela favorise un apaisement en profondeur, un meilleur contact avec soi-même,

une régulation émotionnelle plus fluide. En somme, elle rétablit un lien vivant entre le corps, le cœur et l’esprit, ce qui permet de retrouver de la clarté, de l’élan, du mieux-être.

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