Comment se déroule une séance

Je vous reçois dans un espace pensé pour vous : calme, apaisant, propice au lâcher-prise. Assis ou allongé, vous êtes guidé pas à pas vers une reconnexion profonde à vos sensations, à votre souffle, à ces tensions que le mental ignore. Dans ce cadre sécurisant et bienveillant, chaque mot, chaque silence, chaque mouvement devient un pas vers plus de relâchement, de clarté et de présence à soi.

Chaque séance de somatothérapie vous aide à identifier les blocages émotionnels ou physiques qui entravent votre bien-être et à les surmonter. Là où les méthodes traditionnelles apportent des solutions superficielles, l'approche somatique travaille en profondeur sur votre corps et votre esprit pour libérer ce qui vous pèse vraiment.

Au fil des séances, je vous offre des éléments de compréhension que vous pourrez appliquer immédiatement. Vous gagnerez en clarté, vous comprendrez mieux vos ressentis et serez capable d'identifier la source de votre stress ou de vos tensions.

Au fil des séances, je vous transmets des outils simples, puissants et durables — que vous pourrez réutiliser à tout moment pour :

Détendre rapidement les tensions physiques liées au stress (dos, épaules, mâchoire)
Apaiser l’anxiété dès les premières sensations
Identifier les signaux de stress avant qu’ils ne deviennent envahissants
Vous ancrer dans le présent pour mieux réguler vos émotions
Accueillir et traverser frustrations et peurs refoulées
Réharmoniser votre énergie et retrouver un élan vital
Clarifier et affirmer vos besoins avec justesse

Favoriser la libération des blocages

Chaque séance de somatothérapie offre des résultats uniques en révélant les tensions profondes de chacun et en apportant un apaisement durable. En combinant écoute attentive et exercices corporels ciblés, cette approche libère les blocages et amène une énergie renouvelée.

Ces exercices sont de véritables leviers de transformation : simples à activer, puissants à long terme. En intégrant le corps dans votre démarche, vous débloquez bien plus que des tensions — vous ouvrez la voie à un bien-être durable et aligné.